Praxis für ganzheitliche Psychotherapie & psychologische Beratung Gesundheitsförderung Intervention Prävention
                  Praxis für ganzheitliche Psychotherapie & psychologische Beratung                                                                                                                                                                Gesundheitsförderung                                                                                                             Intervention                                                                                                             Prävention  

Herzlich Willkommen in meiner Praxis für ganzheitliche Psychotherapie und psychologische Beratung!

 

 
   

In den letzten Jahren haben psychische und soziale Belastungen stetig zugenommen. Stress im privaten Bereich wie auch am Arbeitsplatz führt oft zu starker innerer Anspannung. Nicht selten sind auch psychische Erkrankungen die Folge, die ihrerseits wiederum an der Entstehung körperlicher Erkrankungen beteiligt sein können sowie den allgemeinen Gesundheitszustand belasten. Schlafstörungen und nicht selten auch Herzerkrankungen, Bluthochdruck sowie ein Zustand permanenter innerer Unruhe sind oft die Folge. Psychische Erkrankungen stellen für Patienten und auch deren Angehörige eine erhebliche Belastung dar.

 

 

Auch Menschen mit chronischen Schmerzen entwickeln oft Ängste und Depressionen. Ihre Depression beeinflusst zusätzlich das Schmerzempfinden – was die Lebensqualität der Betroffenen weiter beeinträchtigt.

 

Psychische Probleme sind mittlerweile die häufigste Ursache für eine krankheitsbedingte Frühverrentung. In den letzten 10 Jahren ist zudem die Zahl der attestierten Arbeitsunfähigkeitstage aufgrund psychischer Erkrankungen enorm gestiegen. Die häufigsten medizinisch diagnostizierten Gründe hierfür sind Depressionen und Angststörungen, nicht selten auch ein Burn-Out-Syndrom.*

 

Leider sucht immer noch nur eine Minderheit der Betroffenen professionelle Hilfe auf. Oft fällt es ihnen schwer, überhaupt zu erkennen, dass eine psychische Erkrankung vorliegt, die der Behandlung bedarf. Frühzeitige therapeutische Maßnahmen sind jedoch von großer Bedeutung, um die Chronifizierung und Entwicklung psychischer Krankheiten aufzuhalten, den Leidensdruck der Betroffenen zu lindern.   

 

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* Quelle: SUGA 2015 (Daten der AOK, BKK, Innungskrankenkassen, Ersatzkassen und landwirtschaftlichen KK).

 

 

 

 

Ihr Gewinn

Mehr Gesundheit!                                                                                                                                                                         Mehr Gelassenheit!  

                                                                                              Mehr Selbstbewusstsein!

                                                                                                        

Ich setze eine ganzheitliche Behandlung im Vordergrund und biete Ihnen eine fachkompetente und hochqualifizierte Psychotherapie an. Ich helfe Ihnen, mehr Balance und innere Ausgeglichenheit in Ihr Leben zu integrieren und Ihre Lebensqualität zu steigern. Meine Behandlung hat einen Zustand optimalen Wohlbefindens zum Ziel. Die Förderung und Optimierung Ihrer Fähigkeiten macht Sie psychisch widerstandsfähiger und lässt Sie mit den alltäglichen Belastungen gelassener umgehen.  

 

Meine Devise für eine erfolgreiche Behandlung ist es, Menschen als eine Einheit von Geist, Körper und Seele zu betrachten und im Rahmen einer ganzheitlichen Herangehensweise für jeden Einzelfall individuell einen maßgeschneiderten Behandlungsplan zu entwerfen. 

 

Mein Ziel ist es, Ihnen mehr Lebensfreude und eine tiefe Zufriedenheit zu verschaffen, und Ihre körperliche und psychische Gesundheit langfristig zu schützen.  

 

Durch eine enge Zusammenarbeit mit fachkompetenten Ärzten aus den Bereichen psychosomatische Grundversorgung, medizinische Osteopathie, HNO, sowie mit Allgemeinmedizinern und Internisten, schaffe ich ideale Bedingungen, um meinen  Patienten eine ganzheitliche Versorgung anzubieten.

 

Psychische Gesundheit gewinnt in der heutigen Zeit in allen Bereichen des Lebens zunehmend an Bedeutung. Sie ist die Voraussetzung für eine gesunde Entwicklung im persönlichen, partnerschaftlichen und familiären Bereich und gerade im beruflichen Kontext ist es wichtig, über ein gutes psychisches Wohlbefinden zu verfügen.

 

Sie können von einer frühzeitigen Erkennung und Behandlung psychischer Störungen viel profitieren. Ich helfe Ihnen dabei, sich ein gesundheitsbezogenes Verhalten langfristig anzueignen, und den Erhalt Ihrer körperlichen und psychischen Gesundheit sicher zu stellen.

 

Für eine medizinisch und qualitativ hochwertige Versorgung kooperiere ich mit den Versicherungen HUK-COBURG und VRK. Dort Versicherten biete ich ambulante psychotherapeutische Versorgungsleistungen.

 

 

 

 

Therapieverfahren

 

Verhaltenstherapie

 

Meine therapeutische Arbeitsweise basiert auf der Verhaltenstherapie (VT), die zu den am häufigsten eingesetzten und wissenschaftlich untersuchten psychotherapeutischen Richtlinienverfahren gilt. Die Wirksamkeit von Psychotherapie (u.a. Verhaltenstherapie) ist in zahlreichen Studien wissenschaftlich belegt worden. Die verhaltenstherapeutischen Methoden haben sich in vielen Studien und in der Behandlung von verschiedenen psychischen Störungen als hochwirksam bewiesen, insbesondere bei Menschen, die u.a. an Depressionen, Angststörungen, Trauma, Zwangsstörungen, Tinnitus, Migräne, Schmerzen oder Burnout leiden.  

 

 

Gesundheitspsychologie 

 

"Willst du den Körper heilen, musst du zuerst die Seele heilen." (Platon)

 

Als Gesundheitspsychologin biete ich Ihnen präventive und gesundheitsfördernde Maßnahmen an, die für den Erhalt und die Aufrechterhaltung Ihrer psychischen und körperlichen Gesundheit entscheidend sind. Mittels psychologischer Methoden unterstütze ich Sie bei der Bewältigung und dem Management gesundheitlicher Beschwerden.  

 

Die Gesundheitspsychologie beschäftigt sich mit riskanten und präventiven Verhaltensweisen sowie deren Wechselwirkung auf chronische Erkrankungen. Sie basiert auf einem bio-psycho-sozialen Modell.  Der zentrale Punkt der Gesundheitspsychologie ist die Erforschung des Gesundheitsverhaltens. Unter Gesundheitsverhalten versteht man alle Verhaltensweisen und Gewohnheiten, die mit der Erhaltung, Wiederherstellung oder der Verbesserung von Gesundheit in Zusammenhang stehen. Verhaltensweisen, die die Gesundheit beeinträchtigen oder schädigen, bezeichnet man als Risikoverhaltensweisen.

 

 

Wichtige Fachbereiche der Gesundheitspsychologie:

 

  • Gesundheitsförderung
  • Psychoneuroimmunologie
  • Prävention
  • Verhaltensmedizin
  • Schmerztherapie
  • Stressbewältigung
  • Patient-Arzt-Beziehung
  • Subjektive Gesundheitskonzepte
  • Drogenkonsum
  • Freizeit und Sport
  • Psychische Therapie von Krankheiten
  • Public Health
  • Betriebliche Gesundheitsmanagement

 

Ihr Gesundheitsverhalten hängt von Ihrer psychischen Gesundheit ab. Verhaltensweisen, die die Gesundheit beeinträchtigen, stellen für die Betroffenen oft eine starke psychische Belastung dar. Typische Beispiele sind Rauchen, Alkohol- oder Drogenkonsum und ein Mangel an körperlichen Aktivitäten, aber auch ein ungesundes Essverhalten gehört dazu. 

Ein positives Gesundheitsverhalten wie körperliche Aktivitäten, eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und ein guter Umgang mit „Stress“ kann zu einer stabilen psychischen Verfassung und zur höheren Lebensqualität beitragen.

 

"Gesundheit ist der Zustand des völligen körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen." 

(World Health Organisation, WHO-Weltgesundheitsorganisation) 

 

Klientel 

 

Mein Angebot richtet sich an alle Personen, die professionelle Hilfe oder Beratung in der Behandlung von psychischen Erkrankungen suchen und nach einem guten Umgang mit körperlichen Beschwerden wie z. B. Rückenschmerzen, Tinnitus oder Diabetes streben.

 

Es eignet sich ebenfalls für diejenigen, die sich effektive Handlungskompetenzen und nachhaltig wirksame Bewältigungsstrategien im Umgang mit Stress im Alltag und im Beruf aneignen möchten.